Stage Gym Débutant – 12 juillet- Crossfit Claye
Tu souhaites apprendre les bases de la gymnastique ou consolider tes fondations ? Ce stage est fait pour toi !
Au programme : travail des fondamentaux au sol, évaluation de ton niveau actuel et mise en place d'exercices concrets pour progresser durablement. Nous aborderons notamment les tractions kipping , les toes-to-bar, le handstand et les principes techniques essentiels pour construire une base solide.
L'objectif est que chacun reparte avec des repères clairs, des axes de travail adaptés à son niveau et des outils pour continuer à progresser en autonomie.
Stage accessible à tous, sans prérequis. Le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Si tu as la moindre question n’hésite pas à m’envoyer un message sur mon Instagram @drassfit.pro.
Stage Gym Débutant – 12 juillet- Crossfit Claye
Tu souhaites apprendre les bases de la gymnastique ou consolider tes fondations ? Ce stage est fait pour toi !
Au programme : travail des fondamentaux au sol, évaluation de ton niveau actuel et mise en place d'exercices concrets pour progresser durablement. Nous aborderons notamment les tractions kipping , les toes-to-bar, le handstand et les principes techniques essentiels pour construire une base solide.
L'objectif est que chacun reparte avec des repères clairs, des axes de travail adaptés à son niveau et des outils pour continuer à progresser en autonomie.
Stage accessible à tous, sans prérequis. Le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante.
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